ДЕПРЕССИЯ
Депрессия - это расстройство настроения, характеризующееся стойким плохим настроением, от него страдают 1-3% молодых людей.
ПОДДЕРЖКА СТУДЕНТОВ Дополнительная информация
Причины депрессии
- Никто не вызывает депрессию.
- Семейный анамнез, стрессовые жизненные события, такие как потеря родителей, развод или дискриминация, а также другие физические или психологические проблемы - все это факторы, способствующие возникновению депрессии.
- Факторы, которые могут увеличить риск депрессии для детей и подростков, включают стресс, потерю родителя или кого-то, кого они любят, разрыв романтических отношений, поведение, связанное с вниманием, или нарушения обучения, жестокое обращение или пренебрежение и хронические заболевания, такие как диабет.
Симптомы депрессии
Есть много симптомов, связанных с депрессией, которые трудно обнаружить. Общие симптомы депрессии у детей включают:
- просто казаться несчастным большую часть времени
- головные боли, боли в животе, усталость и другие неопределенные физические жалобы, которые не имеют очевидной причины
- постоянно усталый
- плохо учится в школе
- основные изменения в весе
- быть необычно раздражительным, угрюмым или тихим и замкнутым
- потеря интереса к любимым увлечениям
- низкая самооценка или повторяющееся чувство никчемности
- желая причинить себе вред
- чрезмерно самокритичный
- размышляя о самоубийстве
Не всегда легко обнаружить депрессию у детей, поскольку они могут быть не в состоянии выразить свои чувства и могут реагировать на свое настроение более физически.
Лечение депрессии
- При поддержке друзей, семьи и школы многие молодые люди сообщают, что они начинают чувствовать себя лучше.
- Для более стойкой депрессии доступен ряд методов лечения, которые включают когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и семейную терапию или межличностную терапию. Они доступны через местные службы охраны здоровья детей и подростков (CAMH).
- При очень тяжелой и стойкой депрессии можно использовать лекарства.
- Упражнения могут помочь облегчить симптомы
Поддержка студентов с депрессией
Поведение
- Обратите внимание на изменения в поведении, такие как вялость, раздражительность, самокритика, опоздания, частое отсутствие.
- Хотя молодой человек может выглядеть замкнутым или не заинтересованным, не игнорируйте его, чутко побуждайте его участвовать в обучении.
- Не сдавайтесь, если вам отказывают в помощи. Продолжайте деликатно предлагать поддержку.
Управление рабочей нагрузкой
- Отставание в учебе добавляет дополнительный стресс и беспокойство, так как они могут чувствовать себя перегруженными пропущенным объемом работы. Встретьтесь с молодым человеком и обсудите план, который поможет наверстать упущенное поработать.
Больше информации
-
YoungMinds
YoungMinds - британская благотворительная организация, стремящаяся улучшить психическое здоровье и эмоциональное благополучие всех детей и молодых людей.