ДЕПРЕССИЯ

Депрессия - это расстройство настроения, характеризующееся стойким плохим настроением, от него страдают 1-3% молодых людей.

ПОДДЕРЖКА СТУДЕНТОВ             Дополнительная информация

Причины депрессии

• Никто не вызывает депрессию.
• Семейный анамнез, стрессовые жизненные события, такие как потеря родителей, развод или дискриминация, а также другие физические или психологические проблемы - все это факторы, способствующие возникновению депрессии.
• Факторы, которые могут увеличить риск депрессии для детей и подростков, включают стресс, потерю родителя или кого-то, кого они любят, разрыв романтических отношений, поведение, связанное с вниманием, или нарушения обучения, жестокое обращение или пренебрежение и хронические заболевания, такие как диабет.

Симптомы депрессии

Есть много симптомов, связанных с депрессией, которые трудно обнаружить. Общие симптомы депрессии у детей включают:

• просто казаться несчастным большую часть времени
• головные боли, боли в животе, усталость и другие неопределенные физические жалобы, которые не имеют очевидной причины
• постоянно усталый 
• плохо учится в школе
• основные изменения в весе
• быть необычно раздражительным, угрюмым или тихим и замкнутым
• потеря интереса к любимым увлечениям
• низкая самооценка или повторяющееся чувство никчемности
• желая причинить себе вред
• чрезмерно самокритичный  
• размышляя о самоубийстве

Не всегда легко обнаружить депрессию у детей, поскольку они могут быть не в состоянии выразить свои чувства и могут реагировать на свое настроение более физически.

Лечение депрессии

• При поддержке друзей, семьи и школы многие молодые люди сообщают, что они начинают чувствовать себя лучше.
• Для более стойкой депрессии доступен ряд методов лечения, которые включают когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и семейную терапию или межличностную терапию. Они доступны через местные службы охраны здоровья детей и подростков (CAMH).
• При очень тяжелой и стойкой депрессии можно использовать лекарства.
• Упражнения могут помочь облегчить симптомы  

Поддержка студентов с депрессией

Поведение

• Обратите внимание на изменения в поведении, такие как вялость, раздражительность, самокритика, опоздания, частое отсутствие.
• Хотя молодой человек может выглядеть замкнутым или не заинтересованным, не игнорируйте его, чутко побуждайте его участвовать в обучении.
• Не сдавайтесь, если вам отказывают в помощи. Продолжайте деликатно предлагать поддержку.

Управление рабочей нагрузкой

• Отставание в учебе добавляет дополнительный стресс и беспокойство, так как они могут чувствовать себя перегруженными пропущенным объемом работы. Встретьтесь с молодым человеком и обсудите план, который поможет наверстать упущенное поработать.

Больше информации